این خوراکی ها میتوانند به تقویت موی شما کمک کنند

قصد داریم تا در این مطلب خوراکی هایی که میتوانند برای ترمیم مو به کارتان بیایید را باهم بررسی کنیم؛ پس اگر موهای سوخته و آسیب دیده دارید این خوراکی ها را فراموش نکنید:

·         از سبزیجات سبزرنگ تازه به ویژه اسفناج و انواع جوانه‌ها مانند عدس، ماش گندم و جو در وعده‌های غذایی خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه می‌کند.

·         کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می‌دهد؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوه‌های خشک در طول هفته را فراموش نکنید.

·         بعضی از افراد به دلیل شرایط جسمانی خود از نبود اسید فولیک کافی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن رنج می‌برند . توصیه ما این است که با مراجعه به یک متخصص تغذیه این کمبودها را شناسایی و برای رفع آنها از مکمل‌های لازم استفاده کنند مصرف قرص‌های امگا ۳ یکی از این راه‌حل‌هاست.

·         بیوتین یا ویتامین B7 ویتامین دیگری است که وجود آن برای ترمیم مو های سوخته و آسیب‌دیده بسیار ضروری است اما بهترین راهی که  می‌توانید با آن بدن خود را ویتامینه کنید مصرف روزانه چند عدد گردو، بادام و دیگر مغزهای آجیل به علاوه مصرف میوه‌هایی مانند موز و انبه است

·         اما در مورد وعده‌های غذایی تاکید می‌کنیم که غذاهای سرشار از حبوبات و سبزیجات مانند انواع ‌آش، حلیم خوراک عدس و لوبیا بهترین انتخابی است که شما می‌توانید برای سالم‌سازی و ترمیم مو های خشک و وز شده‌تان داشته باشید. فراموش نکنید که در این مدت باید قید  خوردن فست فودهای پر ضرر را بزنید

کلینیک رز در تلاش است با ارائه مطالب موثر و مفید بهترین راه را برای تقویت موها در بخش مراقبت های مو در اختیار شما قرار دهد تا سلامتی زیبایی خود را حفظ و مراقبت نمایید.

زیباتر با موی زیبا

مو یکی از قسمت‏ها‎ی مهم سر است که نقش آن در زیبایی صورت غیرقابل انکار می باشد.علت ریزش مو  دلایل مختلفی دارد از جمله بیماری‏ها‎ی ارثی، استفاده از برخی داروها، سوانح و ... که به بررسی عوامل ریزش مو و درمان پیوند مو می‎پردازیم. عامل تغذیه در درمان ریزش موافراد مؤثر هستند, کمبود و فقر آهن، روی، کلسیم و فسفر ... از جمله عامل اصلی در ریزش موی افراد مختلف می‎باشد. در این مواقع با مصرف قرص‏ها‎ی مکمل و استفاده از رژیم غذایی مناسب می‎توان موهای از دست رفته را تا حدی برگرداند. در بعضی افراد اختلالات هورمونی باعث ریزش مو می شوند کم کاری تیروئید منجر به کاهش هورمون‏ها‎ی لازم در خون می شود و پر کاری آن نیز هورمون‏ها‎ی اضافی را وارد خون می‎کند که این عامل استقامت ریشه مو را کاهش و در نتیجه ریزش شدید رخ می‎دهد. از طرف دیگر چربی و خشکی پوست سر جزو عوامل ریزش مو می باشد , زمانی که پوست سر بیش از انداز چرب و به شوره دچار باشد، ریزش مو شروع می‎شود. با توجه به عللی که برای ریزش مو ی سر بیان شد، در موارد نادری که ریزش موها خفیف باشد می‎توان با مراجعه به پزشک پوست و مو، رویش آن را از سر گرفت و با در پیش گرفتن یک رژیم غذایی مناسب و مصرف داروهایی که پزشک تجویز می‎کند،به رشد مجدد مو کمک کرد. برگشت دوباره مو های از دست رفته فقط در مواردی که علت کمبود و فقر برخی عناصر موجود در بدن باشد، ممکن است . زمانی که فرد به دلیل ژنتیکی و یا سوانح به طاسی و یا ریزش موی شدید دچار می‎شود، برای رویش مجدد موها چاره ای جز کاشت مو ندارد. که بهترین روش کاشت مو به روش الیاف طبیعیاست .

در طول روش کاشت مو میزان کمی مو از ناحیه اهدا کننده که معمولا در پشت سر جدا شده و تحت بزرگنمایی میکروسکوپ، گرافت هایی ایجاد می شود که این گروه بندی های طبیعی را بدون تغییر نگه می دارند. سپس گرافت ها در برش های ریز ناحیه ریزش مو در توزیعی که شبیه رشد موی طبیعی فرد است، قرار داده می شوند. این روش به چهار مرحله اصلی تقسیم می شود: برداشت مو از ناحیه اهدا کننده ,اولین مرحله روش کاشت مو برداشت نوار اهدا کننده از محل دریافت کننده به شکلی است که کمترین آسیب به موهای اهدا کننده وارد شود و کمترین جای زخم در ناحیه اهدا کننده پس از بخیه زدن بافت ایجاد شود.برای تبدیل بافت اهدا کننده در زیر میکروسکوپ به بخش های ریزی که تنها یک تا دو مو پهنا دارند به مهارت و کارایی زیادی نیاز است, در هنگامی که این کار به درستی صورت بگیرد، هیچ آسیب یا برش عرضی ای اتفاق نمی افتد ,قرار دادن گرافت ها آخرین مرحله از کاشت مو می باشد که به مهارت فنی، تجربه، تبحر و تمرکز نیاز دارد که گرافت با کمترین آسیب در جایگاه خود قرار داده شوند و ترمیم مو  به صورت خیلی حرفه ای انجام می شود .